我が家の栄養学

Sun, 06 May 2012 09:37:00 -0600

雨が数日続いて少し涼しかったGWも終わり、明日からは皆様、お仕事、お勉強に復帰です

GW中、柏餅やケーキ、スイーツを少々食べ過ぎたので

今日の夜から１週間の美容食に切り替えです。

お客様の出入りが多い我が家も今日は静か、めずらしく一人ごはんです^^

大きなダイニングテーブルでなく、一人のときはついついこのキッチンにある直径３０㌢ほどの小さなカフェテーブルで作ったものをひょいひょいと置いて食べるのが気に入ってます

無農薬のブロッコリー、スナップエンドウ、春キャベツを軽く蒸した温野菜にピーチカブは生のまま、手前のエゴマオイルとお塩で頂きます。

エゴマ油は美容と健康にとてもよいアルファリノレン酸やオメガ３などを含み、熱に弱いので野菜にそのままかけて、若返りサラダ♬

貧血よぼうの為のヒジキの煮物、ささみとガーリックのソテー、レモンソース。
（すみません、冷酒を１号飲みました^^;;;;）

そして〆は玄米ご飯です

これは玄米発酵食と言われる食べ方で、一度炊いた玄米ご飯を３日ほど発酵させて食べる方法で、それはそれはもう、身体の余分なものを取り出してくれます！

私は、玄米と黒米、ハトムギ、小豆を入れマクロビオティックのカムカム鍋、そして圧力鍋で１時間ほど炊きます

玄米は人間が健康を保つ為に必要な栄養素のほとんどを持っている「完全栄養食品」

フェチン酸という物質が多く含まれ、水銀や鉛といった重金属と結合して体内の有害物質を排出するんですね♡

黒米はアントシアニンという植物に含まれる色素成分が多く細胞への栄養補給の道を確保します

目の疲れを取ったり筋肉疲労を和らげたりする効果があるので、お仕事の疲れを取る働きがあります

卒業した生徒さんたちと一緒に我が家で簡単「マクロ美容クッキング」などしながら「学校のその後」を楽しんでいます^^

ナセス卒業生　三浦さんの１１年後

Fri, 20 Apr 2012 10:30:00 -0600

今日はナセス第１期卒業生の三浦さんのサロンにお邪魔しました^^

三浦さんがナセスを卒業してオープンされたプライベートサロン

「サブリナ倶楽部」も早１０年、保険会社にお務めの三浦さんが美容の世界に飛び込んだのは４０を過ぎてから。

今ではお客様たちが安らいで綺麗なる憩いの場です^^
　
マリアンゲルのスタッフちゃんたちも随分お世話になっている大きな大きな存在でもあります
現在では私が直接授業に出る事は無いですが、ナセスで教える、、と言う仕事を通して知り合った皆さんとは長年のお友達に。

今では私の方がお世話になっている方たちの方が多いです^^;;;し、

長い間会っていなくても久しぶりに会っても同じ美容業の【家族】のような感じでお互い情報交換の花が咲きます♪

今回は新人スタッフちゃん達のフェイシャル指導を快くうけて頂きました

三浦さんお一人でされているのに「住める」ほど広い店内♪それにシャワー、
バスも完備♡　居ればいるほどお茶やお菓子がどんどん出て来るこの白いテーブル、一度座っちゃうとお尻に根が生えます^^♪

三浦さん、いつもありがとうございます♡♡

CIBTACのディプロマ到着！

Tue, 17 Apr 2012 04:19:00 -0600

ナセスの関戸です♪

パリから４ヶ月ぶりに帰国して一番に目にしたのが

桜が満開のこの時期に届いたみんなのCIBTAC合格ディプロマ^^ ３４枚。

私にとっても嬉しいの一言♪

今回生徒さんの皆さんはAEA認定エステティシャンディプロマとダブルで所得した人が多かったです^^

いつかいつか美容の勉強をしてみたい、
けれどそんなことは「夢」のまた「夢」でしかなかった人もこれで晴れて立派なエステティシャン、ビューティシャン。

ナセスで勉強した人たちは、フランスで言う「キャビンボーテ」

を開いてご自身でアットホームなサロンをされる方達が多いです。

生徒さん以上にドキドキする合格発表^o^

現役エステティシャンの人達と混じって今回合格されたビギナーズの皆様♡　本当におめでとうございます！！！！！！

日常の解剖生理学in Paris

Sun, 05 Feb 2012 06:36:00 -0600

こんにちは、ナセス代表の関戸ゆかりです

昨年１２月からパリに滞在していますが,例年になく暖かかったパリもようやく「パリらしい」冬になりました

朝の気温−９℃^^;;;;　パリの町も凍ってますます神秘的です

、、、が忙しさに寝不足が続いて風邪をひいてしまいました^^;;

今日はいつもアカデミーとして解剖生理を勉強している皆さんに日常の解剖生理学です

ウイルスと菌については授業でも習ったと思います

風邪の８０％〜９０％がウイルス感染による上気道（鼻腔や咽頭）の炎症性の病気です

咳、鼻水、鼻づまりなどの「局部」に起こるカタル症状と、発熱、頭痛、倦怠感などの全身の症状があります

ウイルスの種類は沢山ありますが、その中でもたとえば鼻をかんだ紙からも移るライノウイルスが５０％以上と言われています

ライノウイルスは高温が苦手なので熱いお風呂で蒸気モクモク、

温めるといいです。ここフランスでは水筒のようなものに熱湯を入れ、
鼻と口をカッポリと充てて蒸気を吸い込みながら呼吸するという便利なものもあります♪

そしてコロナウイルス、パラインフルエンザウイルスなど

ウイルスが鼻腔で止まると鼻炎、鼻汁
ウイルスが上気道に行くと咽頭炎、喉頭炎
ウイルスが中気道（食道や気管の場所）に行くと咳や痰
ウイルスが下気道（肺の下部）に行くと細気管支炎や肺炎

マリアンゲルのブログ「−９℃の往診」でも書きましたが、

風邪の原因の多くは「ウイルス感染」なので「細菌」に対処する抗生物質は飲んでも意味がないですね

風邪をこじらせて細菌性の肺炎や気管支炎になったときに初めて意味があるんですね!

自分で知識があると普段起こる何気ない事柄もちょっとした付属の知識と組み合わせて理解することが出来るのでとても役に立ちます

エステティックの試験では解剖生理３０％、皮膚科学３０％と皮膚と解剖生理がメインになります,,この知識は一生の宝物です!!!!
往診で出してくれた風邪のクスリは咳止めと喉を消毒するスプレー、トローチ
暖かくして寝るのが一番のクスリとムッシュードクターのアドバイス^^

卒業生　マーノ先生の活躍

Wed, 25 Jan 2012 05:34:00 -0600

ナセス代表の関戸です♪

素敵なプライベートサロンを経営するマーノさんこと、オーナーの濱野先生！

サロンは大阪でいちばんトレンドなエリア「福島」でもリバーサイドにある素敵な隠れ家で、居心地満点です。

マーノ先生もナセスの卒業生、お仕事をしながらもAEAを見事に合格されました^^

オープン１周年を昨年１１月に迎え、そして今年は何と待望の「マカロンショップ」大阪第一号店をオープン

マーノ先生のサロンではプライベート空間で行うフェイシャルトリートメントやボディのトリートメントに加え、

女性の身体を美しく健康に提案するララシリーズやこのマカロンシリーズでボディメイキング後の身体をしっかりサポートすることをアドバイスしてくれます

シェイプアップシリーズの生地はそれはそれは心地いい♪柔らかいです

このショーツ♡着心地抜群

さっそくお客様が購入されたブリンセスシリーズ＆シェイプアップシリーズ
益々の活躍をお祈りします！！！！！

試験の風景「ボディトリートメント」

Sat, 21 Jan 2012 10:01:00 -0600

解剖生理学に続いて受験者の多いのが CIBTAC「ボディトリートメント」ディプロマコース

コースの内容は身体の成り立ちが生理的な作用など解剖学など

美容と健康いう観点からひも解いていく理論と、全身マッサージの方法を学ぶ実技トリートメントです

試験では

１、カウンセリング（施術者がモデルの方に問診します）
２、マッサージの手技５種類の流れとテクニック
エフルラージュ、ペトリサージュ、ニーディング、タポットメント、フリクションなど。

３、口頭質問

　たとえば、

マッサージをする時の禁忌事項は何ですか？

今行っている手技は何と言う手技ですか？

どうしてその手技をしますか？症状との関係は？

身体を温める方法としてはどういうものがありますか？
などなど。

ボディトリートメントコースを受ける人たちの仕事は様々、

セラピストの方たち
エステティックのオーナーさん
看護婦さん
事務のインストラクター
主婦の方
転職を考えるOLさん
美容業界インストラクターの方たち

いつかきっと役に立つ資格の色々。「知識」だけではない「スキル」系の資格は特にお勧めです。

いつも気軽に周りの人に提供してあげられるから♪

合格おめでとう！　CIBTAC

Sat, 21 Jan 2012 04:30:00 -0600

ナセス代表の関戸です♪♪
11月に行われたCIBTACディプロマコース,

その中でも「解剖生理学」は受講する人が一番多く、受験者も現役のエステティシャンの方や、一般社会人の方、今後美容や健康をお仕事にされて行く方々
「解剖生理学」ディプロマコース、見事に皆さん合格されました

前田講師、汾陽先生も大喜び。嬉しいです！

今回の試験は日本の災害後初めての試験ということでイギリス本部でもスタッフの皆さんたちも見守る中、、無事に皆さん優秀な成績であってとても喜んでいます
CIBTACディプロマの良いところは社会人向きであること

それに細かく専門性としてのディプロマコースが分かれてあるため専門分野を絞って受けることが可能なところです。

たとえばCIBTAC「解剖生理学」なら実技試験なしの筆記だけですが

いつも可愛らしい笑顔の早紀ちゃんもこの日は真剣顔！ヨガの先生です♪

セラピストとしてこれから仕事をしようと思っている人、またはもうすでに実技は身につけているけれどきちんとしたその知識を証明するものを持っていない人たちや化粧品店にお務め、スポーツジムにお務め、病院のカウンセラーなどなど、この資格を持つ事で「自分を売り込み」色んな場で活躍することが可能です

自分の引き出しを多く持つ事は活躍の場がきっとひろがります

東北の方からの生徒様

Wed, 07 Dec 2011 03:20:00 -0600

ナセス校長の前田です。先日より、県外(東北圏)よりの生徒様がお見えです。エステティシャン歴10年の生徒様なので、基本的な事はお分かりで、サロン内での実践編とマーケティングなどのお話。遠くから来て頂いているので、朝の10時から夜の9時までの2日間集中です。テキストやホワイトボード、コンサルテーションシートを使いながら、様々な角度からのアプローチです。一日で長時間の講義ですが、時間が足りないぐらいです。ナセススクールを卒業されて、お一人でサロンを切り盛りされている代理店様が偶然来られていたので、お話を聞かせて頂きました。サロン開業の際の手際や集客の方法などなど生徒様は、とても勉強になられたようです。生徒様と代理店様のご様子です。

疲れ目はお肌にも影響。

Mon, 05 Dec 2011 00:39:00 -0600

講師のかわみなみです。突然ですが、、、お仕事やお車の運転で、目を使いすぎていませんか？！Σ(×_×;)! 最近、首、肩、頭皮やこめかみ、目元など、さらにはお肌にも、目の疲れの症状が出ている方によくお会いします。(゜ο°;)ノ左右の目の高さが違ったり、目の回りや顔の筋肉のコリかたが違ったり、ちょっと触らせて頂いただけで、利き目がどちらなのか、視力が左右違うのでは？なども分かることがあります。(´-ω-`) 視神経の過度なストレスは、体調不良や神経症、甲状腺に進行しやすいと言われています。睡眠が短い人も注意ですよ！(∋_∈) 目は体のどこよりも一番よく働く器官です。脳波で見てみると、目を閉じている状態から、パッと目を開けるだけで、脳波が激しく振れます。目が疲れているときは、まぶたの上からじわーっと押してみてください。（但し押しすぎに注意(*_*)）そして、アイスノン・などで少しの間冷やしてみてくださいね。視神経は冷やすと少し落ち着きます。(＾ω＾) ドライアイがいつも気になるようでしたら、特にクマ⊂(^(工)^)⊃などになりやすいので、ぜひやってみてくださいね。特に、自覚症状がない場合でも、お肌をちょっと観察してみてください。おでこやこめかみに肌荒れが出ていたり、目元にニキビが出ていたりしませんか？ヾ(゜０゜*)ノ? 眼球の後ろにある、目を上下させたり、キョロキョロ(・д・ = ・д・)させたりする筋肉がひきつっているサインです。ケータイやパソコン、本など、普段手元ばかりを見ている事が多い人は、ちょっと遠くの景色を見てみるといいかもしれません。

アロマインストラクター試験

Sun, 27 Nov 2011 01:27:00 -0600

ナセス講師のかわみなみです。アロマインストラクター試験を受けて来ました。試験の内容がすごく面白いんですよ。自分が、インストラクターとして、初心者の方２０人にセミナーを開くとして、、、という設定で、筆記試験と面接試験があります。アロマキャンドルを作る？アロマでクリームやローションを作る？香水をつくる？バスソルト？材料は？レシピは？準備するものは？アロマことを講議する内容を、例えば、なぜアロマテラピーが話題なのか？アロマテラピーって何？嗅覚刺激と脳や体への作用について？アロマテラピーの歴史？精油はどうやって抽出される？などなど。それぞれのトピックについて、何分間でどんなふうに話をするのか？とか、セミナーの途中に参加者の方が万が一気分が悪くなった。皮膚にあんなこんな症状が出てきた。さあ、どうする？どんなアドバイスをする？などなど。自分が担当したいセミナーの内容を詳しく、企画書を作成するのが筆記試験。面接は、何が当たるか分からない、８種類の課題から決められた時間内に試験管の前で講議をします。なんだか企画書を考えてるだけで、とってもワクワクしてきて、試験とはいえ、楽しい１日でした。アロマの楽しみかたを、もっとたくさんのお伝えできるように、早くなりたいですね。

キャリアとは・・・を考える

Tue, 15 Nov 2011 22:40:00 -0600

ナセス校長の前田です。先日、キャリアについて考える研修に行って参りました。キャリアとは何だと考えますか？多分、キャリアレディや官僚のキャリアなどの言葉があるように、
『仕事』と考える方が多いのではないでしょうか。もちろん、狭義では「仕事の経験」という意味が多く使われていますが、
広義では、「人生そのもの」と考えられています。人生とは未来も含め、趣味・学習・関心のある事・地域のこと・ボランティア
友人・恋人・配偶者、親、子供などの家庭のことを指します。誰でも、キャリアプランを立てることは重要であり、
立てないで人生を過ごすと「こんな筈じゃなかった...」との
人生を過ごすことになってしまったりするのです。キャリアプランを立てるには、キャリアビジョンが必要です。どのような人間になりたいか。周りの人からどのように思われたいか。
究極は、お墓に入る時に周りの方にどう思われたいか･･だと、私は考えます。ちなみに、私は"他人に影響を与えてきた自分"
「人の役に立ち、貴方と出会ったから人生がこう変わった･･･」と
思ってもらえる自分になるキャリアビジョンがあります。エステの講師、エステティシャンとして
人と接する機会が多いので、美容の知識や経験を通して
影響を与えられたら...と考えております。

からだが表す疲れのサイン

Mon, 14 Nov 2011 00:25:00 -0600

セラピストは、マッサージの手の動かし方を覚えて、マニュアル通りの施術を行うのでは、人が求める「癒し」にはなりません。どれだけ経験を積んでも、ここまで出来たら完成！ということもない、常に上の知識と経験を必要とする「職人」の仕事です。そこで、私が、いつも大切にしているのは、「健康状態は、はしっこに現われる」ということ。毎日の食事から摂った栄養素は、生命維持のためにまず内臓へ。そして皮膚表面へ。さらに、髪の毛や爪に届けられます。つまり、髪や爪を観察してみれば、栄養状態が分かります。はしっことは、つまり、皮膚表面や、頭皮、足の裏をみてもよく分かりますよ。例えば、精神的につらいことが多い方は、手の内側が固い。また、背中のちょうど、胃や肝臓の部分にコリがある。怒りが溜まってる方は、脇腹のあたりの筋肉が張っている。むくみや冷えに悩む人には、腎臓のあるあたりの、大腰筋のあたりをほぐしてあげる。などなど。解剖生理学の基本を勉強したうえで、たくさんのお客様を施術していくうちに、分かってきますよ。セラピストは、何歳になってもできる仕事。どこにいてもできる仕事。あなたも、始めませんか？

ナセススクールに決めた訳

Thu, 10 Nov 2011 08:52:00 -0600

本日、県外よりスクール生様が来られました。
本日一日目のスクーリングです。
生徒様が言われるには、何件か資料を取り寄せて
電話を掛けたりして迷われていたそうです。
なぜここに決めたかというと講師の電話対応が良かったそうです。嬉しいお言葉を頂きました。
実際の授業を受けての感想は...
テキストでは学べない内容で、とても楽しいとの事です。
ここに決めて良かったと言われています。
遠い所から来て下さっているのでしっかり学んで頂けるような授業環境にしていきますね。

CIBTAC試験開催 In Nathess

Mon, 07 Nov 2011 06:48:00 -0600

本日は待ちに待ったCIBTAC試験です。
筆記を受ける教室は受験生の緊張でいっぱいでした。
本日の試験は、解剖生理学ボディトリートメントスキントリートメント。
｢結果は分からないけれど、精一杯頑張った｣という生徒様。
Lunchを挟んで実技試験となりました。
ボディトリートメントでカウンセリング後、背中と腕、脚前面のトリートメントです。
フェイシャルのスキントリートメントのクレンジングから始まって
スキンアナリシス、フェイシャルマッサージ、マスク、アイブロウトリム、メイクアップ...かなり緊張の面持ちです。
実技試験の写真です。

生理を見れば、からだが分かる！

Fri, 04 Nov 2011 03:17:00 -0600

こんにちわ。ナセス講師のかわみなみです。最近、生理痛や、生理不順、PMSなど、生理周期や、女性ホルモンの変化の影響などを受けやすくて悩んでいるお客様によくお会いするんですよね。いま、生理だからしかたがない。って思っていませんか？いえいえ、普段の自分の食生活や不摂生が、その生理痛に繋がってるんですよ。生理を見ればからだの状態が分かるんです。生理は、子宮の内膜を捨てて新しくするだけでなく、余分な血液やからだに溜まったゴミを捨てる働きがあります。「ゴミ」とは、からだの老廃物。過剰な塩分、糖分、脂などです。「生理痛」というのは、「出にくくなってるものを出すときの痛み」。便秘でお腹が痛くなるのと同じです。生理痛のある人は、日々の食生活がからだの負担になって、ドロドロ血になっている可能性があります。ドロドロ血は、明らかに、サラサラ血の場合よりも、流すスピードも遅くなり、流すことが困難になりますね。生理が長い、重い、生理痛がひどいという人は、生理前の2週間の間に食べ過ぎていた場合がほとんどです。次の生理が来たら、ぜひ、あなたの食生活を見直すチャンスが来たと思って、十分に参考にしてみて下さいね。

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