講師のかわみなみです。

突然ですが、、、

お仕事やお車の運転で、 目を使いすぎていませんか？！Σ(×_×;)!

最近、首、肩、頭皮やこめかみ、目元など、さらにはお肌にも、

目の疲れの症状が出ている方によくお会いします。(゜ο°;)ノ

左右の目の高さが違ったり、

目の回りや顔の筋肉のコリかたが違ったり、

ちょっと触らせて頂いただけで、利き目がどちらなのか、

視力が左右違うのでは？

なども分かることがあります。(´-ω-`)

視神経の過度なストレスは、体調不良や神経症、甲状腺に進行しやすいと言われています。

睡眠が短い人も注意ですよ！(∋_∈)

目は体のどこよりも一番よく働く器官です。

脳波で見てみると、

目を閉じている状態から、パッと目を開けるだけで、 脳波が激しく振れます。

目が疲れているときは、まぶたの上からじわーっと押してみてください。 （但し押しすぎに注意(*_*)）

そして、アイスノン・などで少しの間冷やしてみてくださいね。

視神経は冷やすと少し落ち着きます。(＾ω＾)

ドライアイがいつも気になるようでしたら、 特にクマ⊂(^(工)^)⊃などになりやすいので、ぜひやってみてくださいね。

特に、自覚症状がない場合でも、 お肌をちょっと観察してみてください。

おでこやこめかみに肌荒れが出ていたり、 目元にニキビが出ていたりしませんか？ヾ(゜０゜*)ノ?

眼球の後ろにある、目を上下させたり、

キョロキョロ(・д・ = ・д・)させたりする筋肉がひきつっているサインです。

ケータイやパソコン、本など、普段手元ばかりを見ている事が多い人は、 ちょっと遠くの景色を見てみるといいかもしれません。